2022/03-トレーニングレポート
提供元：東京港区女子バスケ【五右衛門】
2022/03/02 12:45
先週は体育館が確保できていないにも関わらず、間違えたアナウンスをし、ご来場いただいた皆様には多大なご迷惑をおかけしました。
「いつも体育館を予約してくれてありがとう」という温かいお言葉を頂き、ありがとうございます。
今後は前日に必ずチェックし、再発防止に努めます。
【week1＠浜松町】
19：15、オープン
19：30、プレMTG＆トレーニングスタート
19：45、スクリメージ
21：10、ポストMTG
21：15、フィニッシュ
21：30、クローズ
〇練習メニュー
メニューを大きくは変えない。
でも、同じ練習はしない。
1、ギャロップステップ
練習しても、使ってないので、意味ないかな～
コーディネーションとしては良いけど。
2、プラマイシュート
いつもは正面ですが、今回はウイング＆コーナーからのミートシュートでやりました。
すると、マイナス10になりリセット、二回目もマイナス10だったので罰走しました。
3、3-3
バックドアとUCのハンドサインを確認してやりました。
〇スクリメージ
ホーム-ゲスト
1Q：6-8（6-8）
2Q：17-19（11-11）
3Q：36-21（19-2）
4Q：52-28（16-7）
ベルテックス静岡を参考に2-2-1→2-3をやりました。
静岡＃7のエールセネル選手は非常にスティールのうまい選手で、かつジェントルマンでファンになりました。
〇ポストMTG＆アナウンス
1、練習日にも関わらず、立候補で会議に行ってくれた人は感謝です！
2、4月から2022-23シーズンに更新され、チームへの参加の継続・休会・退会の確認をします。
3、練習時チームグッズ着用で100円引きにします。…
