【バスケIQを高めろ!!】チームでスペースを理解してノーマークを作れ!!
提供元:T’s Factory23
2021/04/19 08:07
毎月開催している茨城県日立市でのスキルワークアウト。
今回は「Team Skill」
適格なアライメントを保ち、TeamOFを円滑にしていきましょう!
姿勢作りは、片足立ちの対面パス。この仕込みが必要になってきます。
続いてペイント内での2on2(ドリブルなし、トラベリングなし)
※トラベリングなしでOFが有利な為、走ることはNG。
その条件でどうやって優位性を保つか?選手たちに考えながらプレーしてもらいます!
慣れてきたらドリブルありに移行し、DFとの距離でプレーを選択する「判断」の練習。
ペイント内で合わせの意識を高めたら、4OutのシューティングとドライブでTeamOFの型を仕込みます。
TeamOFは「立ち位置」「連動性」を意識し、互いが合わせてこそ成立するもの。
判断を連続でし続けなければならないバスケットボールは、練習でも1つのプレーで
終わらないことが大切です。
まだまだ新年度のチームなので、今回はシュートを決めることよりも
「状況判断」を優先。
徐々に連携が高まると、TeamでOFのアタッキングスペースを作れるようになってきましたね!
(動画1:43~)
TeamSkillとBallSkillは両輪で回してきます!
来月のワークアウトが今から楽しみですね!
【おしらせ】
T’sFactoryは現在、24時間&どこでも学べるオンラインスクールを準備中!
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