一気に気温も下がり、冬らしい季節になってきましたね🌬

からっ風のおかげで体育館も砂ぼこりが気になるようになり、まずは雑巾がけからスタートです❗️

雑巾がけは、全身の筋肉を鍛えられる「手軽な筋トレ」のようなものです。それに加えて、前を見てまっすぐ進むための空間認識能力や思考力、腰を上げて踏ん張って雑巾をかけるバランス力、体幹強化、集中力などにもよい影響をもたらします。

おうちでも雑巾がけでお手伝いをしてもらいながら、家族みんなで気軽な体力づくりもいいですね👍

寒い体育館とは逆に、メンバーは30人を超え、また新たにメンバーも増え、賑やかです♪

特に低学年が充実してきています！同じ学年の仲間が増えるとウキウキ度が半端ないですね😆時々調子に乗りすぎる時も😅

後半のシュート練習も、3チームに分かれて⛹️‍♀️

女子は、今月末に対外試合の予定があるため、他のメニューもしっかり行っています。

多い時は週に4回活動をしている子どもたちですが、継続して体を動かしているおかげなのか、風邪をひいたりする子がまだそんなに出てきていません👏(この時期、半袖短パンで活動している子どもたちが信じられないです🙀)

徐々に、ヒーター出したりして子どもたちが怪我をしないように温度調節をして見守っていきます✨