東京都のバスケットボール情報サイト | BackCourt(バックコート)

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ミニバスから大人まで必見!!自主練習で使える、実戦でミスを減らすための5種類の基礎ドリブルドリル!!

2020/11/04 07:32
  

【T’s Factory Basic Dribble Training】

スキルコーチの廣畑です。

T’sFactoryのスキルトレーニングでは、ファンダメンタルスキルを始めに必ず練習します。

土台となる基礎は小学生からプロ選手までどのレベルでも必要です。

・姿勢作り

・ドリブル

・オフハンド

・フットワーク

・リズム

この5つの要素を取り入れています。

 

重心は常に股関節に置く!

足の裏で踏ん張るとFootworkができなくなります。

姿勢の中心を真ん中に置くことで、

手足が自由に使えます!

継続は力なり!で練習していきましょう!

 

ps

T’s Factoryは、現在各地で 開催中です。

. 《T’s Factoryメインスクール》 ※小・中学生対象

 

. 〈ステップアップクラス 〉

中野区、練馬区(毎週金、第1,3日曜)

練馬区氷川台クラス(毎週水曜)

→小学生低学年〜中学生の初心者、中級者メインの超基礎クラス

 

. 〈エリートクラス〉

中野区(毎週2回) →小学生高学年、中学生メイン

※ステップアップクラス から昇級制です!

. 〈U12,15,Girlsクラブチーム〉

(週3回日曜、木曜、土曜) →U12,15はエリートクラスからの希望者

 

. T’s Factoryへの

・参加希望

・開催場所のご協力

・出張スキルトレーニング

など、お問い合わせや質問は 下記のURLからお待ちしています。

https://linktr.ee/tsfactory2013

お気軽にどうぞ!!

 

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