梅雨の晴れ間に、和光市総合体育館で練習してきました

早く集まったメンバーは、入口前で自由にダッシュを始める元気っぷり

体育館の中では、常に換気をして、

練習中も定期的に手の消毒をして、

接触が起こるような練習も控えて、

しっかりとバスケを楽しみながら練習しました

そんな中で、今日は１つ、いいなと思った練習をご紹介します

🏀まねっこハンドリング🏀

※名前は適当につけました。すみません。

みんなで、エンドライン・サイドライン上に、内側を向いて均等に並びます。

キャプテンから順に20秒ずつ、好きなハンドリングをします。

みんなは、その真似をします。

とってもシンプルなこの練習ですが、下記の点で、とても良いと思いました

💮見て真似をする能力を鍛える💮

どんなにうまい人も、最初は真似から。

どんどん真似して、どんどん家で練習しよう

💮知らなかったハンドリング練習を知る💮

最近のミニバスは本当に情報の嵐！

でも、その分、知らない練習もたくさん。

「そんなの知らなかった！」という、いい練習に出会えるチャンス

💮前を向いてハンドリング💮

バスケの基本、「前を向いて練習！」

これが自然と出来るようになります

他にも、「次は新しい技を見せたい 」という向上心を刺激したり、

「あの子はいつの間にあんな技を・・・ 」という競争心を刺激したり、

色々といいことがありそうな練習でした。

今日は、全員で3周しましたよ


最後はしっかり時間をかけてモップ掛け。
体育館への感謝も忘れずに