BIG UP 令和２年5月～体育館利用できません
いつもありがとうございます。
ＢＩＧ ＵＰ 東弥でございます。
現在新型コロナウイルスの影響により体育館が利用できない状態が続いております。
通例では体育館を利用するにあたり、毎月一度代表者会議というものがございますが・・・。
その代表者会議さえ開催されなくなりました。
この時点で代表者会議が開催されないことは、すでに７月まで利用できないことが確定でございます。
新型コロナウイルスの一日でも早い収束を願います。
私事でございます。
年末に前十字靭帯断裂と半月板断裂の手術をいたしました。
４月からジョギングの許可が出て、少しずつ走っております。
バスケがメインではありますが、同時にランナーでもあります。
最初は５キロ走るだけでも相当しんどかったです。
今はリハビリのメニュー＋ジョギングという形で毎日こなしております。
コロナのせいで私も完全在宅ワークになり、仕事では影響が出まくりですが、身体を作るということにおいては悪くない環境ではあります。
もちろん感染しない、させないことが大前提ではございます。
屋外で行う際はウレタン製のマスクを着用の上、人がいない早朝 （５時～遅くても８時には切り上げる） と２０時以降の時間に行います。
屋外ではジャンプ、ステップワーク、ジョギングをこなしています。
家ではスクワット、腹筋ローラー、膝の皿の可動域を広げるマッサージ等をこなしております。
ちなみに先日頑張ってハーフマラソンの距離を走りました。
こんな感じです。
ちなみに昨年までは、たまリバーハーフのコースを走っていたのですが・・・。
昨年の大型台風１４号と１９号によってコースが遮断されて、現在も復旧しておりません。
そのため現在はこちらを走っています。
かもしかハーフが１時間４８分。
自己ベストが１時間４３分。
先日は２時間２６分というタイムです。
ラストの５キロはフラフラな状態でした。
少しずつ頑張って取り戻していきたいです。
そしてコロナ収束と共に、またみんなとバスケができるレベルに回復したいと思っています。
