No.2、4、9、14、24、34、

他2名、中学生1名が参加

〈メニュー〉

リズムジャンプトレーニング

ランニングシュート

ハーフコート3on2

ハーフコート3on3

4on4ゲーム

※メニュー間に適宜フリースロー

ウォーミングアップを兼ねて

リズムジャンプでリズム感を高めてから

通常の練習メニューに入りました

いつもとは違うステップを使えたり、

いつもより身体が動くと感じたり

個人差はありますが

効果はあったようです

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