No.2、4、6、9、他1名、

高校生1名、中学生1名が参加

No.8も見学に

〈メニュー〉

ハンドリングドリル

リバウンドドリル

マイカンドリル

20mシャトルラン

オールコートツーメン

ハーフコート2on1

ハーフコート2on2

ハーフコート3on3

フリースローから3on2ラリー

3on3ゲーム

シューティング30本

フリーシューティング

※メニュー間に適宜フリースロー

祝日の練習日だったので

今日も3時間やりました

今回もアップメニューの仕上げで

20mシャトルランにトライ

燃え尽きてしまわないように

100回で強制終了しましたが

いつもより1時間長いので

ゲームの本数を少し多めにできました

現在練習に継続して

参加してくれているメンバーが１名、

新年度に向けて

選手登録してくれることになりました

No.は24です

No.6もリーグデビューに向けて手続き中です

バスケメンバー募集中⛹️‍♂️⛹️‍♀️