祝日3時間練習
提供元：バスケチームstay
2020/02/25 21:56
No.2、4、6、9、18、
他1名、中学生1名が参加
〈メニュー〉
リズムジャンプ20mシャトルラン
ハーフコート2on1
ハーフコート3on2
ハーフコート3on3
オールコート3on2から3on3
3on3ゲーム
シューティング20本
※メニュー間に適宜フリースロー
前半の練習でしっかり頭と体に負荷をかけて
思考力が働いている状態で2on1以降の
メニューに入りました
普段の2時間の練習ではなかなか
ひとつのメニューに時間をかけることが
できませんが、
3時間練習で少し余裕があったので
その練習のテーマを確認しながら
取り組むことができました
バスケメンバー募集中⛹️♂️⛹️♀️
