負荷をプラス
提供元:バスケチームstay
2026/10/20 09:35
No.4、9、77、高校生1名が参加
〈メニュー〉
シャトルラン
三角パス
マイカンドリル
シューティングドリル(ドライブ、ミドル、
たて足、パワードリブル、3P)
ハーフコートトランジション1on1
ハーフコート2on2
※メニュー間に適宜フリースロー
1on1にトランジション要素を入れて
少し負荷をかけてみました
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