こんにちは！

けんいちです！

今回は自らフリーを作り出せる

「ステップバックシュート」

についてご紹介します！

・ステップバックシュートとは？

DFから遠ざかるようにステップバックしてシュートを打てるオープンな状態を

自ら作り出して打つシュートのスキルです。

・ステップバックシュートのポイント

①横にキックしてディフェンスとの距離を取る

ステップ「バック」というくらいだから後ろに下がると思いきや、

ディフェンスから離れるようにして横方向へキックしてスペースを作ります。

やってみるとわかるのですが、後ろにキックすると着地した際のバランスをとるのが

かなり難しいです。。横へキックだとすごくやりやすいです！

②利き手と逆側の方がやりやすい

これもやってみるとわかるのですが、利き手と逆側にステップバックした方が

間違いなくやりやすいです！

というのもゴール側に聞き手があることによってシュートが打ちやすくなるからですね。

利き手側にステップバックすると、ゴールとは遠い方に聞き手があるので

シュートを打つ際に利き手をゴール側へ持ってくるために

空中でターンをしないといけません。（意外と難しい。。）

URL: youtu.be

ジェームズハーデンといったNBA選手やプロ選手もよく使うステップバックシュート。

僕のような身体能力に劣る選手は覚えておいて損はないスキルだと思います。

マッチアップで高さやスピードが負けていても上手く使えば、自らフリーの状態を作って

シュートを打てるチャンスを作り出せます！

是非やってみてください！