こんばんは！

ARK宮平です。

今日はBWC初の女子限定workout開催！！

前回オープンの部で行なったシューティングworkoutと全く同じメニューをやってもらいました！！

少しハードな部分もありましたが、最後まで６人でやりきってくれました💯💯

初開催でしたが、参加してくれた選手たちが少しでも今日のシュート練習で自分の自己評価や足りないところ、良かったところを見つめ直してほしいことを伝えました。

今日参加してくれたのは小学６年生から高校３年生。

普段では絶対に経験することのないことだと思います☝️☝️

練習の中でも自分が何本シュートを決めれたのか？

１セット目よりも３セット目が入った本数が少なかった。

全体的に入った本数が少なかった。

平均的に多く決めることができた。

など自分で数字を確認してもらいました。

今日のworkoutで一人２００本以上はシュートを打ったはず☝️

普段の学校の練習では絶対に打てない。

けど、１セットのメニューで何本シュートを決めたのか？など自分の普段の練習の取り組みや考え方にも繋げてほしいと思います！！✅✅

また女子開催もどんどんやって行きたいと思います！！！女子開催も、オープンBWCもスクールに通っていない生徒でも参加可能ですよ！！

（もちろんオープンの部にも遠慮せず参加してください笑）

参加してくれた選手の皆さんありがとうございました！！！

今日は通常通りオープンのBWC skillworkoutも開催。

現役大学生（芦屋大、日本大、拓殖大）、プロを目指す一般選手も参加してくれました！

もちろん参加した中学生達はこんな経験はできないはず。みんな果敢にチャレンジしていました！！

またみんなでhard workしましょう！！