ARK宮平です！

今週から沖縄も梅雨入り☔️

どんよりした天気が続きますが、体調には気をつけていきましょう！

今日は「ピックアンドロール(PnR)」について紹介したいと思います。

一昔前のNBAや各国のプロリーグでは、ビックマン（センター）がペイントエリアで身体を張って得点をとるバスケットが多くありましたよね。

時代と共にバスケットもどんどん変化していき

現在のバスケットはほとんどそのようなプレーはなく、ビックマンがドリブラーやシューターにスクリーンをかけて攻める「ピックアンドロール」がとても主流になっています。

僕もまだまだ勉強中なところがありますが、ピックアンドロールの基本的な部分だけをピックアップして紹介しています。

考え方や観点を少し変えるだけでピックアンドロールだけではなく、他のプレーでのひらめきなどにも繋がるはずです。

是非一緒に考えて見てください！

Ver1「シュート、リングを狙う」

Ver2「シュート、リングを狙った後」

Ver3「しっかりもらうこと」

Ver4「確率の高い攻撃を作る」

今日はVer4まで⛹️‍♂️

BWCアカウントにてVer7まで紹介していますのでお時間がある時に🙆‍♂️⛹️‍♂️

先日、岸本コーチからもありましたが、この時期だからこそプレーを振り返ったり、映像をみたりして、考えるきっかけになってもらえればと思います⛹️‍♂️⛹️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

また更新します！