こんばんは！

ARK宮平です！

BWCアカウントにて

step backに繋がるスキルworkout

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【B.W.C movie step back】 . こんばんは！ 前回のBWC workoutで実際に行なったドリルです。 テーマは、step back！！💥🔥 . . もちろんタイミングだったり、

step backに繋がるトレーニング

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【B.W.C training step backに繋がる！！】 . こんばんは！ いつもBWCアカウントを見てくれてありがとうございます🙇‍♂️💯 . 少しでもみんなの参考になれればと思います💥🚴‍

そして

workout（練習）、trainingの

それぞれ過程【process】を積み重ねて

最後に試合（game）での成功体験をまとめています。

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. 【B.W.C movie Step back skill】 . こんばんは！ いつもご視聴ありがとうございます🏋🏻‍♂️💯 . 前回、前々回とstep backについて スキルドリル、トレーニング

こうやって並べて見てみると

練習の積み重ねで成功体験があることに再確認できます！！

まだ見ていない方は是非見てください！！

２番目のトレーニングは重りなしでも

すぐにできるトレーニンになっていますよ！！

また更新します！