5月16日の練習

5月16日(日)今日は朝からU-15で筋トレシッカリした
体をつくる為に辛いトレーニングと正しい内容のたんぱく質をとる食事

毎日正しい量と質の良い食事そしてボリュームをとりましょう

食事中は会話をしない
マスクアルコール消毒を徹底しながら頑張っていきましょう

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