2025/5/11 (日)264回 仙台市体育館やりました
提供元：仙台で気軽にバスケ(SKB)
2025/05/15 13:24
男子9名(新規1名)
女子3名
仙台市体育館は改修工事のため、今回やって、しばらく使えなくので、今回とれて良かったなと思います！
ゲームできる人数が集まって良かったです。
アップから
右からレイアップシュート
ジャンプシュート
3ポイントシュート
ハンドオフシュート
左から同じく
少し休んで6分ゲームです。
今回久しぶりの方が、アキレス腱損傷してしまいました💦💦
急激な運動は 個人差にもよりますが、怪我しやすくなるので、プレイ前に、足首回すなどストレスなど、筋膜剥がしなど、入念に行ってください😢
あとは頑張りすぎず、怪我しないように楽しんでいただきたいです。よろしくお願いします。
市民センターより広い空間で結構疲れましたが、良い運動になりました。
お疲れ様でした。
次回は6/1(日)八木山市民センターです。
