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コーチ:20250818【更年期障害のお話です(長文?)】

2025/08/18 15:11
  

 

 

室温が・・・37度

体育館より暑い我が家で

 

9月予定表を

作っている

 

 

です。

 

 

ネタとかじゃなく・・・

私が9割過ごしている部屋は

エアコンがありません。

 

 

かれこれ、25年・・・

エアコンありません。

 

つけることもしません。

予定もございません。

 

誰かが付けてくれるというなら・・・

いや、言われてもつけません。

 

 

かたくなに・・・ってわけじゃありません。

部屋が汚いので

掃除しなきゃつける気にもなりません。

 

リフォームしたら

取り付けようと思ってますが

今はリフォームする気もありません。

 

なもんで、エアコンありません。

 

 

 

 

 

前々から、更年期障害だと言ってきました。

 

★クリニック受診、血液検査も実施済みで、更年期障害だと診断を受けました。

隠すより、表に出し、理解してもらわねばいけないという結論に至ったので、ブログにも記載し、保護者や子供達にも伝えています。

 

感情のコントロールができず、人に心配をかけたり、傷つけたりしないよう細心の注意を払いながら生活していますし、子供達と生活する上で、気分の上がり下がりで、やっぱり理不尽に苛立ちをぶつけてしまう事もあります。それらを回避できればと思いますが、そうはなかなかいかない現状です。

 

自分の性格を理解していると自分では思ってるので、相当、更年期障害の症状に振り回されています。

 

 

↓簡易的チェックできます。

 

早期であれば38歳ぐらい~10年ぐらい。

平均的な症状発症でいうと45歳ぐらい~10年。

遅い人だと50歳すぎてから10年ほどと言われているようです。

 

 

私は39歳で診断を受けました。

術後鬱から始まり、家族の事とバスケと仕事の3つ巴で忙しくなり、不順を繰り返し、現在に至りますが、最近・・・とんでもなく体調が悪いです。

 

 

 チームでは、絶対に理不尽に怒らないと、創部から決めているのに・・・勝手にイラついて怒ったりしてしまいます。ここ最近は、家族にも職場にも友人にもそれらがあるような気がします。

 

 

本格的に更年期にはいったんじゃないかと。

心が穏やかではありません。

 

 

自分でもわかっています。

だからこそ、相当しんどいです。

 

 

なんでコーチ怒っているのか、低学年はわからないでしょうし、保護者だって、なんでコーチ怒ったの?と聞くかもしれません。

 

 

理不尽な事で怒る事はありません(正直、自信が今はありません)3ルールを適応させている事も忘れていません。低学年は5回同じことを言われると、怒られちゃいますが、指導に入らないっていう選択もとります。

 

 

距離をとり、ストレスから離れる。

 

 

はっきり言いますけど、指導者の7割が、頭の中にあるバスケを具現化できない、やろうとしないメンバーに対し、苛立ちとストレスをもってますよ???特に高校バスケの指導者はそれが(対戦相手に対する勝ちのビジョン)全てなのでストレス以外のなにものでもないわけです。

 

だからこそ、勝てば大喜びするし、負けたらくそっ!って考え直します。

 

 

私はというと、まったく対戦相手の情報も知識もないので・・・即決で色々決めていきます。おもしろくなることを最優先にいつも考えています。

 

 

だから、面白くない練習を見るのがとてもしんどいので、ハンドリングやその他ウォーミングアップは見ないようにしました(保護者が手伝いにきてくれて、やってくれているので、助かります)

私が見て、ウォーミングアップから激怒状態で2時間・・・。子供達がもちません。

 

そうなるぐらいなら、見ない方が良いのですから。

 

ただ、全力で、全員がやってくれたのなら、面白いじゃないか!と頑張ってみてあげれると思います。今のコーチは、無理です。

 

 

「今日の君たち、やるじゃん」ってなりますよ。

そうなると、面白い練習に切り替わるわけですが・・・。

 

とはいえ、このしんどい暑さですからね。

長続きはしないもんです。

 

 

コーチもしんどいが、君らもしんどいでしょうね。

さらに、コーチは・・・手に負えないホルモンバランスと戦ってますから・・・よりしんどいです。

 

怒らせないようにやるのではなく、全力でやってくれたら、アドレナリン出て面白くなるから・・・その境地にいく子とバスケをしたいと思ってる。

 

 

更年期障害で、子供達を不安にさせる事もあると思います。もうしわけないですが、保護者の手が必要です。

 

お手伝い等、来ていただければと思っています。

 

 

あと・・・氷、もってきてくれると助かります。

 

 

 

 

 

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