三年の中西です。

最近バランスボードを買いました。

その上に立つことで体幹を鍛えることができるものです。

外にランニングやジャンプトレーニングなどはしにいきますが、筋トレなどは家の中でできるものに限りがあります。また最近はマンネリ化してしまいあまりモチベーションが上がらなかったため、思いきって購入しました。

乗ってみるとバランスをとるのが大変で体幹やバランス感覚の無さを改めて感じました。

筋トレにも使っており、バランスボードに足をのせての腕立て伏せやスクワットは普段以上に負荷をかけることができます。

また、勉強のときにこれにのってすることで眠くもならず、体幹も鍛えられ、一石二鳥です。

はやくこの鍛えた体幹を披露したいです。