BUMP OF TURTLES
提供元：金沢大学男子バスケットボール部
2020/01/26 18:52
こんばんは。2年の中村敦哉です。
最近強いカラダ作りを真剣に心がけ始め、特に食事に気を使うようになりました。例えば「タンパク質と低脂肪」を意識して献立を決めたり、加工食品を買うときにも成分表示の欄を参考にしています。また、それに付随して自炊の機会が増えました。
自分はどうしても技術面やバスケットIQ的な部分において弱く、せめてフィジカルだけでも強みになるように、あわよくば筑波大の選手並みの強靭な肉体を築き上げることが目標です。
とは言っても、こんなことを意識し始めたのはつい最近の話で、しかも食事には気を遣っていますがウェイトトレーニングは継続的に行えていません。食事もトレーニングも地道に続けることが大事だと思うので、まずは2月下旬から始まる県学生までしっかり蓄えていきたいです。
今日はこの辺で。
おやすみなさい