部員のママさんに体幹トレーニングの一環で"アニマルフロー”

なるものを指導してもらいました😪

　先日部員達に"HitTheBeat”なる動画を送ってまして、

体幹＋柔軟性＋リズム感か必要であり、それに伴って股関節の動きや柔軟性の重要性を感じてました。

　そして、教えてもらっている部員達も直接"見て！聞いて！感じて！覚え！実行する！“学習能力も大切であるとも思いました。

分からなかったら適当にやったフリをする部員には厳重注意です💢

　本日は、貴重な体験ありがとうございました。

今後ともよろしくお願いします🙇