熱中症注意・・・。
2020/08/05 07:28
今週の天気予報は真っ黄色・・・。つまり晴れ！ということです。
コロナ禍のえいきょうにより、東洋は今週も授業です・・・。つまり、練習は
放課後16時開始・・・。
昨日は頭から練習に参加できました。できてよかったです。現状を知れました。
やばいです・・・。なんちゅう熱気・・・。熱中症の温熱条件、気温・湿度・気流と
非常に条件が悪いですね。毎年この時期にこの時間に練習をすることは
合宿でもない限りないですから・・・。とにかく熱中症に注意です。
思わず、隣のバドミントン部の生徒も集めて、自覚症状に感じたら無理をするな
と伝えました。軽度の症状として「めまい・立ちくらみ・失神（痙攣）」と倒れる前に
自分で気を付けること。まずはそこが第一対策です。私自身が体育館でいるだけで
気分が悪くなるそんな環境でした。
したがって、練習においては約１時間半しかもハードな練習は極力させず、
実践も７割８割で構わないという条件を始めに徹底しました。内容は特に土日の試合
における振り返りを中心に行いました。意識高く取り組めたので、短時間で内容濃く、
無理をせずに行うことができたように思います。
皆さんも、今年の暑さは暑さ慣れができないまま暑くなった感じです。決して無理せず、
取りくまれてください。
