◆練習

日にち：10月5日（日）

時間 ：10時00分～13時00分まで

場所 ：あけぼのアート＆コミュニティセンター

住所 ：札幌市中央区南１１条西９丁目４−１

※駐車場 について

駐車後はあけぼの事務局に何番に停めたかを伝えて下さい。

駐車料金は30分100円、3時間で600円です。

◆タイムスケジュール

・10:00～10:30→ 各自準備、ストレッチ、アップ

（※久しぶりの運動の方は入念にストレッチして下さい。）

・10:30～10:40→ランシュー

・10:40～12:45→ゲーム

・12:45～13:00 →片付け&体育館料金支払

◆白黒シャツ持参お願いします。

ゲームのチーム分けに使います。

◆参加費

一人300円＋駐車料金600円ぐらい。

※駐車料金はアケボノアートコミュニティセンターに支払お願いいたします。

◆今度予定