ゾーンに入る方法について
2020/04/16 11:18
僕自身、ずっと思っていた事があるのですが
最近読んだ本で、ゾーンについて納得できる内容があったので紹介していきます。
ゾーンは極限の集中状態を意味します。
ゾーンに入るための条件は２つあると思っています。
①現在に集中すること
未来と過去のことについて考えず、現在について集中出来る、集中力を身に付ける必要があると思っています。
②楽しむ心を持つこと
それが例え、厳しい状況・キツい状況であったとしても楽しむ心を持てるようにすること
