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KIKKOリレー動画(89)ドリブルドリル❗️

2020/05/17 11:33
  

ドリブルドリル❗️





たくさん練習している様子がわかりますね!

止まったポジションでのドリブルはずいぶん強く低くを意識してやれていると思います。

①片手でのボールの移動を大きくしよう!手首を使うことを意識して!
②前後に動きながらのドリブルが、高い(肩くらいまで上がっている)
③下がるドリブルがしっかり下がれていない。(手首を使う)
④②③の次の動きで、右手ドリブルの時に左足が先に出ている。(正解は右左の順。左手の時は左右でできている)
⑤右手左手どちらもだけれど、一つ一つの動きがダラダラとつながっている。
止まる、動く…の切り替えにメリハリをつける。
⑥脚を前後に開く時に後ろの足の爪先が外向きになっている。


動きのあるドリブルにキレがないと、試合では使えません!
後半に疲れが見えます!
体力も戻そう!

👍
ドリブル練習のための練習をしない!
試合で使うための練習をすること!

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